自由体操-儿童自由体操

种属关系。根据查询国家体育总局政务服务网所发布的信息得知，自由体操和竞技体操的关系是种属关系，体操包括竞技体操、艺术体操、蹦床等项目，都是在规定的场地和时间内完成成套动作，大型比赛在12米乘以12米的弹性专用地板上进行。

自由体操是竞技体操项目之一，自由体操是“自由”地做吗？

自由体操是怎么比赛的-自由体操的比赛规则

　按照国际体操联合会(FIG)的比赛规则，重大的国际性比赛(如奥运会、世界体操锦标赛等)往往是男、女分场进行。下面，我为大家讲讲自由体操的比赛规则，希望对大家有所帮助!

　计分和规则(女子)

　在女子体操里，自由体操的规定时间是70到90秒。动作是预先编排好的，由技巧动作和舞蹈动作组成。这个项目和其他项目不同之处在于允许体操运动员通过舞蹈和音乐自由表达她们的个性。

　动作的组合是由运动员和她们的教练决定的。很多国家队聘请了专门的编排专家为运动员设计整套动作。著名的自由体操编排专家包括Adriana Pop(曾为罗马尼亚、法国和中国队编排动作)，Nancy Roche(曾为美国队编排动作)和Geza Pozar(曾为罗马尼亚和美国队编排动作)。

　也有一些是自己编排动作。有的运动员每年更换一套自由体操动作，而有些在几个赛季里保持同一套动作。通常，一个运动员不会在一个赛季里同时使用一套以上的自由体操高难度动作。

　但是也有例外，如1996年奥运会，俄罗斯的Dina Kotchetkova在全能比赛和自由体操单项决赛中使用的是不同的音乐和两套不同的动作。

　从1958年第10届

　世界体操锦标赛开始，规定女子自由体操必须有音乐伴奏。音乐的选择也是由运动员和她们的教练决定的。音乐原则上可以是任何乐器演奏的任何音乐风格，但是要求无伴唱。运动员和教练负责将自由体操的CD或磁带交给比赛的.工作人员。

　整套动作设计通常包括3到5个空翻组合和一些舞蹈技巧，旋转和跳跃。根据体操计分规则，运动员必须从五个规定的动作组里面选择动作，包括至少540度的旋转，空翻两周，向前和向后的空翻。

　评分是根据规定动作的难度，艺术性，感染力和整套动作的完成质量。缺少规定动作，动作没有按要求完成，失误等等都会扣分。与男子比赛不同，女子比赛在落地的时候允许一脚在前，另一脚在后。运动员要求在整套动作中尽量利用整块场地，但是，出界是严重的失误，要被扣分。

　运动员在自由体操比赛时允许擦镁粉并可以带护腕。女子自由体操自1952年起被列为奥运会比赛项目。

　计分和规则(男子)

　在男子体操里，自由体操的规定时间是50到70秒，没有配乐。和其他体操单项比赛一样，评分是根据规定动作的难度，编排和整套动作的完成质量。裁判检查所有的规定动作是否都完成，根据难度来确定起评分。

　运动员要求在整套动作中尽量利用整块场地，和女子自由体操不同的是在落地的时候必须双脚同时落地，并且不能前后分开，向前的跳跃和落地分腿都会扣分。

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自由体操有哪些术语-自由体操的专业术语知识

自由体操有着悠久的历史，有的资料上说，这种锻炼身体的形式还是从古埃及传出来的。如果这种传说可靠，那也就是说它有四千多年的历史了，真可以说是体操项目中的“老大哥”了。近代的自由体操，是从准备活动发展起来的，开始动作比较简单，以后动作愈来愈复杂，成了独立的体操项目。四十年代以前，这个项目中的筋斗并不多，也不难，运动员们用各种体操动作，表演某一个主题，表现出人体的健美。但是进入五十年代以后，技巧动作的成分增多，技巧也发展得更难了。

自由体操是不是任运动员“自由自在”地任意做动作呢？不是的，虽然叫“自由”，但是相对地来说还要受一定的规则约束。

第一是场地的约束。自由体操的场地是一块十二米见方的地毯或专用地板（由几层三合板中间夹上硬泡沫塑料，面上包以薄泡沫塑料和人造革制成）。运动员的全部动作必须在场地内完成。如果活动出了界，就要扣去一定的分数。在比赛时裁判组中设有专门的视线裁判观察运动员的动作范围。出现越界情况时，男子由视线裁判直接通知裁判长，在应得总分中扣除；女子则由视线裁判举旗警告运动员，并通知各裁判。运动员的脚、手、或身体的其它部分压在线外构成支撑了才算出界，身体在空中出界（如平衡时的一条腿在空中越出界线），并不扣分。运动员要合理运用这十二米见方的场地，如果一套动作下来，有的角落还没到也要扣分。

第二是时间的约束。男运动员一套动作的时间是50——70秒；女运动员一套动作的时间是一分至一分半钟。如果动作不足或超过了时间的要求，则要扣去一定的分数。

第三是动作的编排要求。男运动员的一套动作必须由徒手体操、平衡、静止、用力量的动作、跳跃、屈伸起动作和各种各样的手翻、空翻动作组成。少了上述各类动作的一项，也要在组织编排中扣去一定的分数。女运动员的自由体操中还要包括大量的舞蹈动作。

第四是音乐的要求。女运动员的自由体操必须在钢琴的伴奏下进行。不允许用其它的乐器伴奏。如果有不合规定的伴奏，就要扣去一分。音乐运用不当或是动作过程中音乐没有配上都要扣0.5分；伴奏弹 错了或动作不合节奏也要减去一定的分数。

后30分钟自由体操啥意思?

自由体操有哪些术语-自由体操的专业术语知识

　自由体操是竞技体操项目之一。在规定的场地和时间内完成成套动作。下面，我为大家讲讲自由体操的专业术语知识，希望对大家有所帮助!

　手倒立

　体操中静止动作之一。用手掌撑地，头部朝下，两臂和两腿均伸直的人体倒置动作。按动作完成的姿态分为：屈臂屈体、屈臂直体、直臂直体、直臂屈体及双手倒立、单手倒立等。对上肢力量及身体控制能力的要求较高。

　手翻(beuypitch;handspring，semi?aerial tumbling;spring)

　体操翻腾动作之一。指用手支撑于地面或器械上，人体径倒立，然后在手推撑的同时翻转的动作。按翻转的方向，分向前、向后、向侧手翻三种。也是技巧运动支撑跳跃等项目的基本动作之一。

　支撑

　体操动作之一。指人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的一种静止动作。分单纯支撑(只用手支撑器械)和混合支撑(手和身体的一部分同时支撑器械)。是器械体操练习的基本动作之一。

　水平支撑(front rest horizontal hanging scale lever)

　体操支撑动作之一。指身体呈水平姿势的支撑或静用力动作。力量素质要求较高。是一种高难度的静止动作。

　腾越

　体操动作之一。指整个人体腾起后从器械上空越过的一类动作。按人体运动的方向，分正腾越、背腾越、侧腾越三种;按腾起后人体的姿势，有分腿腾越、屈体腾越、挺身腾越等。做此类动作时，人体腾起较高，飞行时间较长，具有惊险性。

　静止动作

　体操动作的一种。指通过肌肉的协调用力，维持身体的平衡与稳定，按规定要求，在空间停止一定时间来完成的静止姿势。如各种悬垂、支撑和倒立动作。在动作完成过程中，就肌肉工作特点而言，属于等长收缩;就呼吸特点而言，有腹式和胸式两种呼吸形式。

　悬垂

　体操动作之一。指人体肩轴低于器械轴并对握点产生拉力的一种静止动作。只用手悬垂于器械的，称?单纯悬垂?。如单杠上的悬垂。手和身体的一部分同时悬垂于器械或接触地面的，称?混合悬垂?。如单挂膝悬垂。是器械体操练习的基本动作之一。

　旋翻

　体操空翻动作之一。指人体在腾空后沿横轴翻转两周的同时，绕纵轴转体的复合空翻动作。按翻转方向，分前旋、后旋;按人体姿势，分团身旋、屈体旋、直体旋;按转体的周数分两周旋、三周旋等。

　滚翻

　体操动作之一。指躯干依次接触地面或器械、也经过头部的翻转动作。分前滚翻(动作方向向前)和后滚翻(动作方向向后)。是体操启蒙训练的内容之一。

　摆动动作

　体操动作的.一种。指通过肌肉用力，改变人体各部分的相对位置，进行人体各部分运动速度的调配和组合，使人体产生变速移动的一种动作。

　按人体各部分运动速度调配的特点，可分为大摆、屈伸、回环等多种，是器械体操中内容最多，变化最复杂的一类动作。有利于培养动作的节奏感，提高机体的协调能力，增强肌肉的力量和空间三度的定向能力。

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自由体操是奥运会竞技体操项目，它的动作解释有哪些？

自由体操是竞技体操项目之一。在规定的场地和时间内完成成套动作。

1、自由体操（floorexercise)19世纪初始于德国。在规定的场地和时间内完成编排成套的徒手和技巧动作。比赛场地面积12×12米，铺设地毯或弹性地板。比赛时间男子为50～70秒，女子为70～90秒。

2、1958年第10届世界体操锦标赛规定女子自由体操必须有音乐伴奏。1903年成为世界体操锦标赛比赛项目。自由体操决赛时每队最多两名运动员参赛，只有团体赛自由体操成绩排位前八名或前六名者才有参赛资格。只比自选动作。将运动员在团体赛中规定动作与自选动作总得分的二分之一，加上决赛中自选动作的得分，作为最后得分排列名次，得分高者名次列前。男、女满分均为20分。从1992年奥运会起，团体分不带入单项赛，仅以自选动作的比赛成绩确定名次，男、女满分均为10分。从2006年使用体操新规则起，得分不设上限。由A分和B分两部分组成。A分为难度分，不设上限。B分是完成分，满分10分。团体预赛前八名获得决赛资格。每队最多有两人参赛。男、女自由体操分别于1932年和1952年被列为奥运会比赛项目。从2009年后将A分和B分改为D分和E分。

竞技体育的魅力就在于，如果你一松懈你就不能再站在世界之巅，即使你很努力你也不知道下一秒你会被那个后浪给超越。竞技体育就是这样的残忍和无奈，但同样的这也是不断的激励竞技体育的运动员不断的挑战自我的动力所在。这样的观点适用于所有的体育项目，在自由体操中更是如此。

竞技体操中的自由体操就是力与美的完美展现，在自由体操当中各种动作的不同组合就是人类不断挑战自我的过程。总得来说自由体操的各种动作，对于运动员的身体素质要求还是很大。但是你们真的了解自由体操的动作吗？接下来我就和大家一起讨论一下，自由体操的各种动作。

一、支撑

自由体操基础动作之一。支撑也是分为各种不同的姿势，其实支撑更多的是属于静止动作。在支撑动作当中，最经典的就是水平支撑动作。水平支撑对于运动员的身体素质要求还是很高的。没有长时间的力量训练和体能训练是完不成这高难度的静止性动作的。

二、手倒立

自由体操中静止动作之一。手倒立对于自由体操运动员的上肢力量要求很高的。手倒立需要在规定的时间内完成符合规定的动作姿势。关于手倒立的动作还是有很多的，比方说屈臂屈体，屈臂直体，直臂屈体及双手倒立立等。

其实我们稍微有些运动基础的都知道，在做具体动作的时候，静力性动作是最难的，没有足够力量的支撑你是完成不了的。

三、腾越

其实在现在的自由体操动作当中，腾越是最局表现力的腾空动作。同时腾越也是自由体操动作当中比较危险的动作，毕竟做腾越动作的离地比较高，在空中飞行的时间也是比较长的。

各位读者，对于自由体操的动作解释，您有什么看法，可以在评论区留下您的观点。